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睡觉要注意的10个禁忌-久久健康网手机版
古人认为,风为百病之长,善行而数变;善调摄者,虽盛暑不当风及生卧露下。所以睡觉的地方应避开风口,床离窗、门有一定距离为宜。 四、睡前饮茶 茶叶中含有咖啡碱等物质,这些物质会刺激中枢神经,使人兴奋,若睡前喝茶,特别是浓茶,中枢...
m.9939.com/baojian/article/30885... 2023-2-18
冬日宝宝睡眠“二忌”-久久健康网
忌蒙头睡觉冬夜,怕冷将头缩进被窝,暖是暖了些,但被窝里小气候含氧有限,而且流能不畅,时间稍长就变得空气混浊,氧气稀少。在这样的环境呼呼大睡,会胸闷、恶心或从噩梦中惊醒、出虚汗,睡眠效果很差,第二天起床会感到头昏脑胀。空军杭州...
www.9939.com/baby/article/43946...shtml 2016-9-26
新生儿护理方面的禁忌-久久健康网
一、逗乐禁忌 (1)睡前不宜逗乐婴儿神经系统尚未发育成熟,兴奋后往往不容易抑制,会不肯睡觉或上床后动个不停,影响睡眠质量; (2)吃奶不宜逗乐婴儿吞咽和咀嚼功能还不完善,逗乐可能会引起呛奶,甚至发生吸入性肺炎; (3)不要摇晃或抛起...
www.9939.com/baby/article/30306...shtml 2024-3-17
睡眠健康需注意警惕睡眠10大禁忌-久久健康网手机版
大家都喜欢一躺下床就睡觉,常常忽略了一些细节性的东西,睡觉也是非常有讲究的,健康睡眠要注意,小编给大家说说睡眠的10大禁忌。 一、忌睡前吃东西:人进入睡眠状态后,机体部分活动节奏放慢,进入休息状态。如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌...
m.9939.com/baojian/article/26794... 2019-10-9
睡眠“十忌”-久久健康网手机版
蒙头睡觉既导致呼吸困难,又将不洁之气吸人体内。唐代孙思邈的“冬夜勿覆头,得长寿。”即说明蒙头睡觉对身体无益。 9.睡眠忌当风炎热季节,贪图凉意,卧处当风,或移床户外,遭受风袭,结果是腹痛便稀,或者浑身骨节、肌肉酸楚,故要避风...
m.9939.com/zhongyi/article/29856... 2024-2-26
新生儿护理禁止做这几个事项-久久健康网
新生儿通常每天要睡18～20个小时,但未满月的宝宝不宜长时间睡眠,家长应该每隔2～3个小时弄醒一次,以方便喂养。 2、预防感染 护理新生儿时,要注意卫生,在每次护理前均应洗手,以防手上沾污的细菌带到新生儿细嫩的皮肤上面发生感染,如护...
www.9939.com/baby/article/17522...shtml 2023-3-12
睡觉之前的禁忌有哪些-久久健康网手机版
以下十大睡前禁忌需要大家警惕。 睡觉之前的禁忌有哪些 1、忌睡前用脑 如果有在晚上工作和学习的习惯,要先做比较费脑筋的事,后做比较轻松的事,以便放松脑子,容易入睡。否则,如果脑子处于兴奋状态的话,即使躺在床上,也难以入睡,时间长...
m.9939.com/baojian/article/19991... 2024-2-26
保健知识:睡前八大禁忌不注意会要你命-久久健康网手机版
睡觉闭口是保养元气的最好方法。如果张大嘴巴呼吸,吸入的冷空气和灰尘会伤及肺脏,胃也会因之而着凉。 八是睡时忌吹风 人体在睡眠状态下对环境变化适应能力降低,易于受风邪的侵袭。故在睡眠时要注意保暖,切不可让风直吹。 关键字:保...
m.9939.com/baojian/article/39537... 2024-2-27