补肾措施_久久健康网健康搜站内搜索

经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是:每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚...

www.9939.com/baojian/article/27541... 2016-3-17

多喝水可以帮助我们排出肾脏内存留的毒素,保证肾脏的健康,水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的保肾措施。 5、有尿不要忍憋尿是非常伤害肾脏的方式,如果有尿意的话,一定要及时的排出,以免给身体带...

baojian.9939.com/rqbj/nxbj/2016/0325... 2024-3-15

1、补肾壮骨准备猪或羊腔骨500克,用文火炖熟,加入去灰渣,用清水漂净的虫草20克,再加入桂圆50克,文火共炖,酌情添加调料即可。此方适用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软,下肢无力,头晕目眩,手足不温等症状。 2、健脑补肾准备核桃仁300...

baojian.9939.com/article/20064...shtml 2024-3-13

养肾方法睡做它轻松补肾导读肾是身体重要器官,身体每天需要它,肾脏好坏直接影响着生活质量,那在冬季时如何补肾呢?睡前做什么运动可以补肾呢?补肾方法有很多,简单的方法轻松补肾,接下来跟小编一起来学习补肾方法吧。

www.9939.com/baojian/article/28078... 2016-3-21

补肾药膳一:益智仁粥 【材料】粳米50克,益智仁5克。【做法】将益智仁研为细末。将粳米淘洗后放入砂锅内,加入清水,先用武火煮沸,再用文火熬成稀粥。调入益智仁末和少量精盐,稍煮片刻,待粥稠停火即可。

baojian.9939.com/jjbj/ysbj/2016/0624... 2016-6-24

这里要注意的是,市面上的葡萄种类和颜色极多,最能补肾的是黑葡萄。但是葡萄性偏凉,胃寒的人要小心,一次不要吃得太多。二、桑葚桑葚又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一,被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸,性...

baojian.9939.com/rqbj/nxbji/2016/032... 2016-3-21

经过临床研究发现,要想治疗哮喘首先要斩断病根,通过补肾纳气,增强体质以缓解症状,这样才能减少哮喘复发的机会。五、腰痛很多人都不知道,其实腰痛也是男人肾亏的症状之一,而腰痛还可以分为内伤和劳损。一般情况下内伤肾虚患者多半是一位内...

baojian.9939.com/rqbj/2014/1108/1698... 2024-4-1

1、饮水养肾喝水也能补肾,专家表示,水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的保肾措施。... 1、饮水养肾喝水也能补肾,专家表示,水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重...

www.9939.com/lady/article/45272...shtml 2016-11-18

通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法:两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。

www.9939.com/man/article/20661...shtml 2015-12-22

秘方一:健脑补肾方适用:因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。做法:核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克,装瓶或罐内,加入低度白酒,酒应超过中药约3厘米,每天搅动一次,半月后酌加蜂...

www.9939.com/pianfang/article/46531... 2017-10-16