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艾灸减肥让你瘦出美腿-久久健康网
(1)瘦大腿:艾灸承扶殷门委中血海 (2)瘦小腿:艾灸三阴交足三里委中承山 治疗方法:将专用的艾条点燃在距离穴位两厘米处施灸,以局部感到温热为度,局部皮肤可有发红的现象。 每穴可灸10-15分钟,每日灸治一次,十次为一个疗程,疗程间休息...
baojian.9939.com/article/37316...shtml 2016-5-20
每天按摩这几处想不瘦都难-久久健康网
经常艾灸足三里,非常有助于睡眠和调节心脏回流,心脏回流顺利,直接使下半身循环顺畅,从而能消除浮肿,减少下半身肥胖。 按上脘穴 做法:在胃的上部,肚脐上方5寸的位置。将食指和中指并拢,按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟,就可以达到刺激穴位...
baojian.9939.com/ysbj/2016/0401/2934... 2024-3-15
夏季暑热难耐,辟谷艾灸拔毒的黄金时间!-久久健康网
这是指大陵穴,心包经的原穴,也属孙真人十三鬼穴之一,作用很明显!按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。 3.艾灸通心脉 如果你觉得自己舌底有青筋、唇紫、心率低;有胸闷、心气虚的症状,那么你不妨艾灸内关穴、公孙穴增加心率,促进血流...
www.9939.com/baojian/article/46919... 2024-3-22
老中医详解艾灸减肥要“对症下药”-久久健康网
操作:使用艾灸仪或是艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或是隔天一次,10次为一疗程。 二:单纯性肥胖艾灸减肥取穴 1、大椎。定位:第七颈椎棘突下。主治:清热凉血,消炎解毒,对血燥瘀络不通或是血液过于粘稠,而造成面部...
www.9939.com/fitness/article/40124... 2024-1-11
艾灸瘦小腹腹部变得更平坦-久久健康网
艾灸瘦小腹是通过灸火对穴位及经络的刺激来调理脏腑,加速皮下脂肪代谢而达到减肥之目的的。在用来减腹部赘肉时,多取天枢、上巨墟、三阴交、曲池、足三里、脾腧、阴陵泉、丰隆、中脘、关元等穴。采用艾条悬起灸时,每次选用3-5个穴位,...
www.9939.com/fitness/article/21870... 2024-4-7
艾灸减肥恢复面部肌肤的弹性-久久健康网
具体艾灸减肥操作方法是:取面部的百会、太阳、承泣、球后、迎香、颊车、地仓、承浆、阿是穴(胖肿部)、合谷等穴位,将艾条点燃后在距离穴位2厘米处施灸,每天灸1次,每次每个穴位灸10-15分钟,10次为1个疗程。疗程间可休息3-5天。如果...
www.9939.com/fitness/article/31496... 2016-4-15
肚脐艾灸减肥法安神助眠减脂快-久久健康网
肚脐艾灸减肥法安神助眠减脂快 导 读 导语:中医中认为肚脐这个全身唯一一个可以用肉眼直接看见的穴位是非常重要的位置,肚脐是神阙穴的所在地,这是连接母体的通道就算剪掉脐带后,神阙穴仍旧是上半身的要穴。用不同的艾...
fitness.9939.com/article/31550...shtml 2016-4-15
艾灸减肥秘籍-打造女人的纤纤美腿-久久健康网
这样可以消除腿部的水肿,让双腿肌肤更加有弹性,使腿部线条变修长。艾灸瘦大腿的秘籍是将艾条点燃后在距离承扶、殷门、委中、血海这4个穴位皮肤2厘米处施灸,每天灸1次,每次每个穴位灸10-15分钟,10次为1个疗程,疗程间休息2-3天。
www.9939.com/fitness/article/21869... 2024-2-12
穴位按摩减肥法健脾开胃从根本上解决肥胖-久久健康网
足三里穴位于我们的外膝眼下3寸、胫骨外侧约1寸筋间之处。按摩的具体方法是:以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右。手法可略重些。 穴位艾灸暖胃健脾 中脘穴:用艾条灸中脘穴10-15分钟,或用艾罐灸20-30分钟。中...
www.9939.com/fitness/article/36601... 2024-2-14
艾灸减肥纤纤细腰轻松拥有-久久健康网
艾灸疗法在用于去除腰部赘肉有两组处方,第一组穴位是三阴交、章门、天枢、大横;第二组穴位是太溪、三焦腧、气海腧。在实际应用中,两组处方可以交替灸之。具体操作方法是:将艾条点燃后,在距离穴位2厘米左右处施灸,每次每个穴位灸10-15...
fitness.9939.com/article/21870...shtml 2016-1-19