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6款营养番茄减肥餐补充维C更减脂-久久健康网手机版
菜谱一、番茄冻汤 切5个中等个头的番茄,放在搅拌机里,添上半条已去籽的黄瓜,半杯绿胡椒粉,1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟,然后放在冰箱里,冷藏15分钟。 可以分成四份,每份含有76卡路里。4克脂肪,9克碳水化合物,2克纤维和2克...
m.9939.com/fitness/article/31750... 2023-12-16
6款美味番茄瘦身食谱一周疯狂瘦7斤-久久健康网
菜谱一、番茄冻汤 做法:切5个中等个头的番茄,放在搅拌机里,添上半条已去籽的黄瓜,半杯绿胡椒粉,1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟,然后放在冰箱里,冷藏15分钟。 可以分成四份,每份含有76卡路里。4克脂肪,9克碳水化合物,2克纤维...
www.9939.com/fitness/article/34649... 2016-5-10
7款西红柿减肥食谱营养更消脂-久久健康网
做法:在汤锅加入三碗的水、番茄汁及洋葱末,等到煮沸之后转小火,再煮10分让汤汁入味。之后再开到大火把所有的海鲜放入汤汁内煮沸,放入九层塔就可起锅,要食用时可将柠檬汁挤入汤汁内,这样会别有一番风味。 四、西红柿减肥小吃 蜂蜜西...
fitness.9939.com/ysjf/jfsp/2016/0419... 2016-4-19
超级番茄减肥食谱月减20斤很easy-久久健康网
3、番茄独特的酸味和刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,以助脂肪燃烧。晚餐吃番茄减肥更有效:晚上活动量较少,米饭、面食等碳水化合物在体内变成糖分供身体消耗用,没有被消耗的部分便转化为脂肪。晚上吃番茄,可加快身体的基础代谢,促进身体积极...
www.9939.com/fitness/article/39693... 2016-6-6
怎样吃西红柿减肥 分享三款西红柿减肥食谱-久久健康网手机版
西红柿减肥食谱 番茄意面 材料:高番茄红素番茄、大蒜、橄榄油、盐、黑胡椒粉、干欧芹菜粉、意大利面 做法: 1、番茄热水烫去皮,切成片备用。 2、番茄中加盐、黑胡椒粉、蒜茸,搅拌均匀。 3、碗里加橄榄油,放冰箱冷却。 4、意面放入热...
m.9939.com/fitness/article/46909... 2024-2-25
怎么吃番茄减肥3款瘦身食谱推荐-久久健康网手机版
1、将番茄从上面切开,用勺子取出里面的瓢。 2、在炒锅里将番茄瓢捣碎,和切碎的培根一起炒。 3、再加入番茄酱混合搅拌,使水分蒸发。 4、将步骤1中制作好的番茄杯里倒入步骤3制作的馅料。
m.9939.com/fitness/article/29450... 2024-3-8
西红柿真能减肥吗 西红柿减肥食谱大放送-久久健康网
西红柿减肥法 饭前吃一个西红柿 饭前吃西红柿的话,低热量的番茄先占去部分胃部空间,避免之后吃下过多热量。 注意:减肥时不要除了西红柿什么都不吃,只吃番茄等于强迫自己摄取低热量,虽可能会变瘦,但是一旦停止,复胖的几率很高。
fitness.9939.com/article/46840...shtml 2018-4-19
十款西红柿减肥食谱让你轻松“享”瘦-久久健康网
在浅碟子上放上西红柿,用牙签在每个西红柿上面刺4个小口。然后在西红柿上面淋一1/4杯的葡萄酒。准备一勺的净盐加上酸橙汁,一勺的香料(可以使茴香或者胡椒粉)。每个西红柿吃前蘸一下酱料就成了有着特别风味的可口食品。
fitness.9939.com/ssjf/jfcs/mtgl/2016... 2016-6-6
7款番茄瘦身食谱一周狂瘦5斤-久久健康网
2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分,保持身体均衡营养。3、番茄独特的酸味和刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,以助脂肪燃烧。吃番茄减肥原理:番茄含有大量的果胶以及食物纤维,...
www.9939.com/fitness/article/31465... 2016-4-15