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下面教大家几招白领族强身健体的办法,希望在工作之余不妨试试,有助于身体的健康。 1.按太阳穴。用双手食指指腹分别压在双侧太阳穴上,顺、逆时针方向各按揉15～20次,具有通经活络、止痛、醒脑等作用。 2.假梳头。双手食指微屈,...

www.9939.com/baojian/article/27642... 2016-3-17

太极拳是我国宝贵的民族遗产,其姿势优美,动作柔和,男女老幼皆宜,并不受时间和季节的限制。既能防病,又可强身,不仅我国人民喜练,而且深受世界各国人民的欢迎。 “太极”出自我国古代哲学论着《易经》的阴阳八卦学说,始见于陈抟、周敦颐的...

baojian.9939.com/ysbj/2016/0113/2156... 2016-1-13

科学锻炼强身健体 导读在日常生活中,我们每个人坚持锻炼身体是为了促进我们体魄的健康,使自己的身心得到全面发展,如果不适当的运动或者违背自己体质做超强的锻炼,往往会物极必反,非但对身体无益,反而会影响身体在日常生活中,我们每个...

baojian.9939.com/jjbj/shzd/2016/0629... 2016-6-29

想要强身健体,延年益寿,其实养成良好生活和饮食习惯,坚持锻炼,提高防病意识就可以,保健品并不能随便吃,尤其是对于一些比较健康的人来说,更无需随便乱补,如果有需要,还是根据医嘱来定,不然的话,对身体可能是一种伤害。

www.9939.com/baojian/article/46126... 2017-3-29

起床前8个小动作让你强身健体 导读摘要:如此反复搓脸20次,有促进面部血液循环,增强面部肌肤抗风寒的能力、醒脑和预防感冒的功效。运转眼球,宜不急于躁地进行,先左右... 摘要:如此反复搓脸20次,有促进面部血液循环,增强面部肌肤抗...

www.9939.com/baojian/article/35682... 2016-5-12

强身健体男性体内最需要的元素导读在生活中,通常我们都认为男人是不需要补充营养,他们的身体是很健壮的。殊不知,就因为这个观念,很多男性都忽视了自己的身体。那么,男性体内最需要什么元素呢?下面由男人保健栏目小编来告诉...

baojian.9939.com/rqbj/nxbj/2016/0112... 2016-1-12

男性强身健体保健操导读今天我们要说的话题是男性保健中的男性强肾健身操,当然说起健身操大家最先能够想到的一定就是我们在念学时候做的广播体操,这对于我们大家来说是非常好的一段回忆呢。长大之后才知道锻炼是多么...

baojian.9939.com/article/21674...shtml 2016-1-15

男性冬季强身健体3要诀导读对于注重养生的男性朋友们来说,冬天是最好的滋补季节,一定要把握时机做好滋补养生工作。寒冷的冬季不能为偷懒找任何借口,男性要做好养生保健工作的话,要根据身体不同的需要采取保健方式。对...

baojian.9939.com/rqbj/nxbj/2016/0612... 2016-6-12

老年人的身体健康不如从前,身体也不不断的变得僵硬,问题多多。因此,运动健身对于老年人就十分有效。那么,老年运动新方式有哪些呢? 目录第一章:老人健身新方式手杖操第二章:旋转运动强身健体 ...

baojian.9939.com/rqbj/lnrbj/2016/033... 2016-3-30

太极养生的特点强身健体又养生导读太极是中华文化的代表之一,从太极引发了一系列的延伸,其中就包括太极养生,今天就跟大家来说说太极养生的特点,想要了解太极养生的特点有哪些的,接下来就仔细来看看太极养生的特点的描述吧。

baojian.9939.com/article/26512...shtml 2016-3-9