如何补铁_久久健康网健康搜站内搜索

补铁的方法有很多种,其中,饮食补铁是比较安全、有效的一种方法。下面就是几款冬季补铁的膳食,一起来认识一下吧。 1、菠菜粉丝做法:将250克菠菜和100克粉丝用开水焯一下,在锅中加入适量麻油烧热,用葱花和姜末炝锅,再烹入绍酒和素汤...

baojian.9939.com/article/21580...shtml 2016-1-13

总之喝桃汁既能补铁,也能帮身体排毒,也是补铁水果中不错的选择。 3、樱桃研究发现,樱桃含铁量高,是优质的补铁水果。女性的生理因素决定了女性是贫血症的好发人群,由于易樱桃中富含铁和维生素A,女性常吃樱桃可以补血预防缺铁性贫血。

www.9939.com/baojian/article/47158... 2018-12-19

必须注意的是,摄入铁质过多,易于在肝、胰和淋巴结等处沉结,导致肝硬化和糖尿病;动物实验中还发现可诱发癌症。如把补铁药物当作补品服用,这是很盲目的,甚至会弄巧成拙。

baojian.9939.com/jjbj/ysbj/2009/1021... 2009-10-21

除了以上的食物之外,五谷杂粮和坚果类也有不错的铁质含量,只要每天依照以下五大类食物均衡摄取,在食材上尽量挑选高铁的食物,宝宝补充铁质并非难事!以下提供适合宝宝补铁的食物,祝您的宝宝轻轻松松、补铁成功!

baojian.9939.com/ysbj/2016/0309/2651... 2024-4-16

适合宝宝补铁的多种菜肴肝泥粥将猪肝切成片,用开水焯一下,捞出后剁成泥。将白菜洗净切成细丝。锅内放点油,下猪肝煸炒,加入葱、姜末及适量的酱油炒透入味,随后加入适量水烧开,再投入洗净的大米和小米煮至熟烂。放入白菜丝及少量...

baojian.9939.com/article/29206...shtml 2016-4-1

女人补铁主要从食物中摄取,那么女人如何补铁呢?小编提醒,补铁时饮食宜忌一定要掌握,以免影响到铁元素的吸收。饮食宜吃 -多吃红肉、瘦肉: 肝脏、猪、牛肉、文蛤、猪或鸭血都是铁的好来源,而且含有丰富蛋白质,可帮助铁吸收。通常颜色愈...

baojian.9939.com/article/21389...shtml 2016-1-6

久久健康网导读:孕期女人如何补铁改善缺铁现状呢?孕期身体所需要的营养是非常多的,其中铁质就是其中非常重要的一种,如果缺铁的话可能会导致贫血,甚至对孩子造成伤害。而铁由于其特殊的铁质3大类 ...

baojian.9939.com/rqbj/nxbji/2013/051... 2013-5-12

2、贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。严格按医嘱服药,切勿自作主张加大服药剂量,以免铁中毒;也绝不能一次大剂量,否则易致急性铁中毒。铁中毒表现为:头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛,休克等,严重者可致昏迷、惊厥等,甚至死亡。

jb.9939.com/article/2016/0226/3524... 2024-4-14

主要是因为身体铁元素摄入不足导致的，建议及时补充铁剂，患者可以选择口服铁剂或者静脉补铁治疗。

ask.9939.com/id/83147... 2023-8-9